کره بادام هندی، کشمش، نان سبوسدار، شیر بادام
مواد لازم برای کره بادام هندی:
بادام هندی یک پیمانه
پودر نارگیل سه ق غ
طرز تهیه:
-بادام هندی را با پودر نارگیل بریزید داخل مخلوط کن تا خوب هم زده شود مخلوطمون کره ای مانند شود.
نوش جان
دستور و عکس از:✨هلیا نوید✨
سبزی پلو با کوکو سبزی وگان (بدون تخم مرغ)
مواد لازم:
سبزی کوکو نیم کیلو
آرد نخودچی، آرد سوخاری و آرد لپه هر کدام سه ق غ
ادویه: زرچوبه، نمک به مقدار لازم
بکینگ پودر دو ق چ
روغن کنجد به مقدار لازم
سرکه یک ق غ
طرز تهیه:
-همه مواد را در یک ظرف با هم مخلوط میکنیم، تا زمانی که از چسبندگی مواد مطمئن شویم.
-اگر مایه کوکو چسبندگی لازم را نداشت، مقداری آب ولرم و یا آردها را اضافه کنید.
-با دست به مایه کوکو شکل داده و درروغن سرخ میکنیم.
نوش جان
دستور و عکس از: ✨هلیا نوید✨
پاستا وگان
مواد لازم:
پیاز یک عدد
هویج سه عدد متوسط
بادمجون یک عدد متوسط
کدو دو عدد کوچک
گوجه فرنگی دو عدد
طرز تهیه:
-پاستا را با کمی روغن و نمک بگذارید بجوشد.
-پیاز را با کمی روغن کنجد و شعله کم سرخ کنید.
-بعد هویج و بادمجان و کدوی رنده شده را اضافه میکنیم و مقداری تفت میدهیم.
-همراه با پیازها، گوجه فرنگی ها را در مخلوط کن مخلوط کنید.
-همراه با رب خونگی و ادویه به مواد اضافه میکنیم و در ظرف سرو میکنیم.
نوش جان
دستور و عکس از: ✨هلیا نوید✨
سوپ شیر وگان
مواد لازم:
جو یک پیمانه
هویج دو عدد
قارچ سه عدد
عصاره قارچ یک بسته
شیر سویا یک لیولن
جعفری نصف پیمانه
طرز تهیه:
-جو را با هویج، قارچ و عصاره قارچ بپزید.
-وقتی پخت شیر سویا اضافه کنید.
-و در آخر جعفری را بریزید.
نوش جان
دستور و عکس از: ✨المیرای عزیز✨
