طالبی
آب هویج
توپک خرمایی
مواد لازم:
خرما نصف پیمانه
جو دوسر پرک یک پیمانه
بادام نصف پیمانه
پودر کاکائو، دارچین، وانیل، زنجبیل، هل به میزان دلخواه
طرز تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید. بعد به صورت توپ های کوچک اماده کرده و در یخچال به مدت نیم ساعت گذاشته و بعد اماده سرو هست
می توانید از شکلات تلخ بن ماری هم برای تزیین استفاده کنید.
موز، هلو، شلیل
سالاد بلغور
مواد لازم:
۱/۲ پیمانه بلغور پخته
۱/۴ پیمانه بروکلی
۱/۴ پیمانه کلم قرمز
۳ ق غ خ نخودفرنگی
۲ ق غ خ ذرت
نصف فلفل دلمه
آبلیمو
روغن زیتون
نمک و فلفل
طرز تهیه:
-تمام مواد را با هم مخلوط کنید.