دمنوش هل و زعفران و گل سرخ و بهار نارنج
دمنوش هل، زعفران، گل سرخ، بهارنارنج نوش جان دستور و عکس از: ✨آنیتای عزیز✨
آش رشته با کشک گیاهی
آش رشته همراه با کشک گیاهی موادلازم: نخود، لوبیا، عدس از هرکدام یک پیمانه از قبل خیس خورده و پخته شده سبزی آش یک کیلو خورد شده رشته آش پانصد گرم پیاز داغ پنج عدد سیرداغ چهار حبه نعناع داغ دو ق غ #کشک_گیاهی مقداری ادویه: نمک، فلفل، زردچوبه به میزان دلخواه آرد گندم دو…
ناز خاتون گیاهی
نازخاتون گیاهی مواد لازم: بادنجان کبابی ۸ عدد گوجه فرنگی دو عدد پیاز یک عدد نمک آب یک لیموترش (یا آب انار یک پیمانه) انار دون کرده و گردوی خرد شده از هر کدام یک مشت طرز تهیه: -بادمجان را کبابی کرده، درون قابلمه میریزیم. -گوجه و پیاز رنده شده و نمک را اضافه…
عدس پلو گیاهی
عدس پلو گیاهی مواد لازم: عدس یک لیوان برنج یک لیوان ادویه: نمک، فلفل، دارچین به میزان دلخواه زعفران یک ق چ کره گیاهی به میزان دلخواه روغن به میزان لازم زرشک یک ق غ سیب زمینی یک عدد کشمش نصف لیوان گردو دو ق غ پیاز یک عدد طرز تهیه: -برنج را در…
نان موزی گیاهی
نان موزی گیاهی مواد لازم: موز ۴ عدد شکر ١/۴ پیمانه روغن گیاهی ١/٣ پیمانه آرد یک و نیم پیمانه بیکینگ پودر دو ق چ مغز گردو نصف پیمانه طرز تهیه: -ابتدا موزها را له کنید و شکر و روغن گیاهی را اضافه کنید. -آرد، بیکینگ پودر، مغز گردو را هم اضافه کنید. -مواد…
روز بیستم چالش ۴۰ روز گیاهخواری
صبحانهناهارشامآشنوشیدنیصبحانه نان موزی گیاهی مواد لازم: موز ۴ عدد شکر ١/۴ پیمانه روغن گیاهی ١/٣ پیمانه آرد یک و نیم پیمانه بیکینگ پودر دو ق چ مغز گردو نصف پیمانه طرز تهیه: -ابتدا موزها را له کنید و شکر و روغن گیاهی را اضافه کنید. -آرد، بیکینگ پودر، مغز گردو را هم اضافه کنید.…