روز دهم چالش ۱۴ روز خامگیاهخواری
صبحانهمیان وعدهناهارمیان وعدهشاممیان وعدهصبحانه طالبی میان وعده آب هویج ناهار توپک خرمایی مواد لازم: خرما نصف پیمانه جو دوسر پرک یک پیمانه بادام نصف پیمانه پودر کاکائو، دارچین، وانیل، زنجبیل، هل به میزان دلخواه طرز تهیه: همه مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید. بعد به صورت توپ های کوچک اماده کرده و در…