پنیر-توفو-شیر-سویا-صبحانه-گیاهی-وگن-وگان

پنیر توفو و شیر سویا

پنیر توفو و شیر سویا مواد لازم شیر سویا: لوبیای سویا یک پیمانه آب لیمو ترش تازه نصف استکان   طرز تهیه شیر سویا: -لوبیای سویای خام را از ۱۲ ساعت قبل خیس کنید و پوستش را جدا کنید. -داخل مخلوط کن با آب مخلوط کنید تا کاملا له شود. -از صافی پارچه ای رد…