شیر مغزها همراه با چیا سید
شیر مغزها همراه با چیا سید مواد لازم: بادام ده عدد پسته پنج عدد گردو پنج عدد موز یک عدد چیاسید یک قاشق غذاخوری آب دو لیوان طرز تهیه: – بادام و پسته و گردو را از قبل خیس کنید. – بعد از چند ساعت پوست بادام ها را گرفته و بادام، پسته، گردو…