روز نهم چالش ۴۰ روز گیاهخواری
صبحانهناهارشامسوپنوشیدنیصبحانه پنیر کنجد گیاهی مواد لازم: کنجد خیس شده یک پیمانه جعفری تازه نصف پیمانه ادویه: پودر سیر، نمک، فلفل سیاه به میزان دلخواه آب لیموترش تازه یک عدد روغن زیتون یک ق غ طرز تهیه: -همه مواد را داخل مخلوط کن مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. -سپس در یخچال قرار دهید تا…