چالش-چهل-روز-گیاهخواری-بشقاب-سبز

روز سی و هفتم چالش ۴۰ روز گیاهخواری

صبحانهناهارشامآشنوشیدنیصبحانه  بستنی موزی وگان (نایس کریم) مواد لازم: موز یخ زده چهار عدد جو دوسر سه ق غ آجیل به میزان دلخواه   طرز تهیه: -موز یخ زده و بقیه مواد رو داخل مخلوط کن بریزید تا خوب مواد مخلوط و یکدست شود. -برای تزئین از بالا: شکلات، پودر پسته، جودوسر، دانه چیا، اجیل، کنجد…