روز سی و سوم چالش ۴۰ روز گیاهخواری
صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه پنیر توفو، نان سبوسدار، خیار، گوجه فرنگی، سبزی خوردن مواد لازم پنیر توفو: شیر سویا یک لیتر آب لیموترش نصف پیمانه پودر موسیر و آویشن به میزان دلخواه طرز تهیه: -شیر سویا را روی حرارت کم قرار دهید و به طور مداوم هم بزنید تا شیر به دمای ۵٠ درجه برسد. -سپس…