روز سیزدهم چالش ۴۰ روز گیاهخواری
صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه پنیر گردو، بادام، فندق مواد لازم: گردو، فندق و بادام یک پیمانه فلفل سبز شیرین یک عدد جعفری تازه به مقدار دلخواه لیموترش یک عدد روغن زیتون دو قاشق پودر سیر و نمک به مقدار لازم طرز تهیه: -گردو، فندق و بادام را از شب قبل خیس کنید و بعد آن ها را…