روز دهم چالش ۴۰ روز گیاهخواری
صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه توپک خرمایی گیاهی مواد لازم: خرما ۴٠٠ گرم بادام خیس خورده یک پیمانه آرد جوانه جو نصف پیمانه ارده، شیره خرما، زعفران، پودر نارگیل، کنجد به مقدار دلخواه طرز تهیه: -خرما ها را پوست بکنید. – بادام را یک شب خیس کنید و آرد جوانه جو، ارده ،شیره خرما، زعفران و پودر نارگیل را…