چالش چهل روز گیاهخواری با بشقاب سبز

روز بیست و پنجم چالش ۴۰ روز گیاهخواری

صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه  خوراک دال عدس گیاهی مواد لازم: دال عدس یک پیمانه پیاز یک عدد سیر یک حبه رب گوجه فرنگی ٢ قاشق غذاخوری سیب زمینی یک عدد دان فلفل سیاه و زرچوبه به مقدار دلخواه   طرز تهیه: -دال عدس را از چند ساعت قبل خیس کنید. -دال عدس را با سیب زمینی نگینی شده…