روز بیست و نهم چالش ۴۰ روز گیاهخواری
صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه پنیر بادام وگان مواد لازم: شیر گیاهی یک پیمانه بادام هندی خیس خورده یک پیمانه پودر بادام چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری سیر یک حبه آبلیمو یک قاشق غذاخوری نمک یک قاشق چایخوری ادویه: فلفل سیاه یک قاشق غذاخوری پودر آگار دو قاشق غذاخوری(تهیه از لوازم قنادی) مخمر خشک غیرفعال دو…