روز سی و پنجم چالش ۴۰ روز گیاهخواری
صبحانهناهارشامسوپنوشیدنیصبحانه کره بادام هندی، کشمش، نان سبوسدار، شیر بادام مواد لازم برای کره بادام هندی: بادام هندی یک پیمانه پودر نارگیل سه ق غ طرز تهیه: -بادام هندی را با پودر نارگیل بریزید داخل مخلوط کن تا خوب هم زده شود مخلوطمون کره ای مانند شود. نوش جان دستور و عکس…