اسموتی جودوسر و خرما
مواد لازم:
شیر بادام یک لیوان
موز یخ زده یک عدد
جو دوسر پرک ٢ قاشق غذاخوری
خرما یک عدد
دانه چیا یک قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی یک قاشق غذاخوری
دارچین ١/٢ قاشق چای خوری
یخ ۴ تکه
طرز تهیه:
-همه مواد را به همراه شیربادام با هم داخل میکسر کامل میکس کنید.
دستور و عکس از: ✨نازگل عزیز✨
نوش جان
![اسموتی-جودوسر-خرما-شیربادام-صبحانه-گیاهی](https://boshghabesabz.com/wp-content/uploads/2019/10/smoothie.jpg)