اسموتی جودوسر و خرما

مواد لازم:
شیر بادام یک لیوان
موز یخ زده یک عدد
جو دوسر پرک ٢ قاشق غذاخوری
خرما یک عدد
دانه چیا یک قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی یک قاشق غذاخوری
دارچین ١/٢ قاشق چای خوری
یخ ۴ تکه

 

طرز تهیه:

-همه مواد را به همراه شیربادام با هم داخل میکسر کامل میکس کنید.

 

دستور و عکس از: ✨نازگل عزیز✨

 

نوش جان