اسموتی موز و آناناس و توت فرنگی و شیرنارگیل وگان

مواد لازم:
موز یک عدد
آناناس چند تکه
شیر نارگیل
توت فرنگی پنج عدد
گردو سه عدد
پودر نارگیل یک ق غ
بادام هندی پنج عدد
شیره خرما یک ق غ

 

طرز تهیه:
-موز، آناناس و شیر نارگیل را داخل مخلوط کن بریزید.
-داخل شیشه تکه های توت فرنگی را بچینید و کمی شیره خرما بریزید و مخلوط را داخل شیشه بریزید.
-روی اسموتی هم پودر نارگیل تازه، کمی گردو، بادام و بادام هندی خرد شده بریزید.

 

طرز تهیه شیر نارگیل:
-چند تکه نارگیل را با دو لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید.

 

نوش جان

 

دستور و عکس از: ✨آرزوی عزیز✨