روز چهاردهم چالش ۱۴ روز خامگیاهخواری
صبحانهمیان وعدهناهارمیان وعدهشاممیان وعدهصبحانه نوشیدنی زنجبیل و لیموترش یک لیوان آب ولرم آب یک لیموترش کوچک یک قاشق مرباخوری زنجبیل رنده شده ناشتا میل شود. میان وعده سیب، کره بادام ناهار بستنی شکلاتی و پودینگ چیا دستور پودینگ چیا : یک عدد موز، چند عددخرما و کمی شیر نارگیل با هم تو بلندر خوب میکس…