روز هشتم چالش ۱۴ روز خامگیاهخواری
صبحانهمیان وعدهناهارمیان وعدهشاممیان وعدهصبحانه شِیک شکلاتی مواد لازم: ۲ عدد موز ۱ ق غ خ کره بادام زمینی ۴ عدد خرما ۱ ق چ خ تخم کتان ۱ ق چ خ پودر کاکائو شیر بادام یک لیوان طرز تهیه: -تمام مواد را با هم کامل میکس کنید. میان وعده توت فرنگی و ملون ناهار سیب،…