سوپ خوشمزه سبزیجات مواد لازم: هویج ٢ عدد کدو سبز ١ عدد پیاز یک عدد قارچ ۵ عدد عصاره قارچ به مقدار دلخواه ورمیشل به مقدار دلخواه طرز تهیه: -هویج و کدو و پیاز رنده شده و قارچ و عصاره قارچ را با کمی آب بگذارید بپزد. -و یک ربع آخر ورمیشل را اضافه کنید.…
اسموتی هویج و پرتقال و موز نوش جان
پیتزا پیتا وگان مواد لازم: نان پیتا یا نان تست به مقدار دلخواه گوجه فرنگی ۴ عدد قارچ ۶ عدد سس مایونز بی مهرام، سس کنجد، سس گوجه به مقدار دلخواه روغن زیتون به مقدار دلخواه طرز تهیه: -سس مایونز بی مهرام و سس کنجد و سس گوجه را با هم مخلوط کنید. -سپس سس…
باقالی پلو با ته دیگ زعفرانی مواد لازم: باقالی یک پیمانه شوید خشک دو سوم پیمانه زعفران به مقدار دلخواه طرز تهیه: -باقالی ها را با کمی آب بپزید تا نرم شود. -برنج را به روش کته بپزید، آبش که بخوردش رفت از روی حرارت برداشته و در آبکش بریزید. – ته قابلمه…
حلیم شیر کاملا گیاهی مواد لازم: جوپرک(می تونید از گندم هم استفاده کنید) ۴۰۰گرم شیر بادام یا کنجد نیم لیتر پیاز متوسط ۱عدد سیر دو حبه کنجد،دارچین و روغن گیاهی به اندازه نیاز تخم کتان.تخم چیا.سبوس کنجد یک پیمانه مخلوط از همگی شیرین کننده طبیعی به دلخواه طرز تهیه: -پیاز را نگینی خُرد کنید…
صبحانهناهارشامسوپنوشیدنیصبحانه حلیم شیر کاملا گیاهی مواد لازم: جوپرک(می تونید از گندم هم استفاده کنید) ۴۰۰گرم شیر بادام یا کنجد نیم لیتر پیاز متوسط ۱عدد سیر دو حبه کنجد،دارچین و روغن گیاهی به اندازه نیاز تخم کتان.تخم چیا.سبوس کنجد یک پیمانه مخلوط از همگی شیرین کننده طبیعی به دلخواه طرز تهیه: -پیاز را نگینی خُرد…
