سالاد کینوا وگان مواد لازم: کینوا سه ق غ هویج یک عدد فلفل دلمه ای یک عدد کاهو چهار ساقه گوجه گیلاسی پنج عدد ذرت دو ق غ ادویه: نمک، آویشن، زعفران به میزان دلخواه نخود فرنگی سه ق غ روغن زیتون دو ق غ آبلیموی تازه دو ق غ طرز تهیه: -ابتدا کینوا…
آب سیب زرد، یک لیموترش، گلاب، یخ نوش جان دستور و عکس از: ✨آرزوی عزیز✨
تاکو نان پیتا مواد لازم: نان پیتا(معروف به نان لبنانی) یک بسته لوبیا چیتی نصف پیمانه رب گوجه فرنگی یک ق غ گوجه دو عدد کاهو سه برگ ادویه: نمک، فلفل، زردچوبه به میزان دلخواه طرز تهیه: -لوبیا چیتی را بپزید. -بعد رب گوجه و ادویه را اضافه کنید. نکته: این غذا باید تند…
خورشت هویج گیاهی مواد لازم: هویج پنج عدد پیاز یک عدد لپه یک پیمانه رب گوجه فرنگی دو ق غ آلو بخارا پنج عدد زعفران یک ق چ شکر به میزان دلخواه ادویه: نمک، زردچوبه به میزان دلخواه طرز تهیه: -ابتدا پیاز را با روغن کنجد تفت دهید. -لپه از قبل خیس شده را…
پنیر توفو، نان سبوسدار، خیار، گوجه فرنگی، سبزی خوردن مواد لازم پنیر توفو: شیر سویا یک لیتر آب لیموترش نصف پیمانه پودر موسیر و آویشن به میزان دلخواه طرز تهیه: -شیر سویا را روی حرارت کم قرار دهید و به طور مداوم هم بزنید تا شیر به دمای ۵٠ درجه برسد. -سپس آب…
صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه پنیر توفو، نان سبوسدار، خیار، گوجه فرنگی، سبزی خوردن مواد لازم پنیر توفو: شیر سویا یک لیتر آب لیموترش نصف پیمانه پودر موسیر و آویشن به میزان دلخواه طرز تهیه: -شیر سویا را روی حرارت کم قرار دهید و به طور مداوم هم بزنید تا شیر به دمای ۵٠ درجه برسد. -سپس…
