آش لپه گیاهی، آش لپه وگان، آش لپه وگن

آش لپه گیاهی

 آش لپه گیاهی   مواد لازم: لپه نصف پیمانه برنج یک پیمانه گشتیز دو پیمانه پیاز یک عدد ادویه: نمک، فلفل، زردچوبه به میزان دلخواه طرز تهیه: -لپه و برنج را بگذارید بپزد. -بعد گشنیز خرد شده و ادویه را اضافه کنید و هرچی تندتر باشد خوش طعم تر میشود. -حدود یک ساعت بگذارید بپزد…

کتلت دال عدس گیاهی، کتلت دال عدس وگان، کتلت دال عدس وگن

کتلت دال عدس گیاهی

 کتلت دال عدس گیاهی مواد لازم: دال عدس یک پیمانه سیر تازه سه حبه زنجبیل تازه کمی لیموترش دو عدد ادویه: نمک، فلفل، زردچوبه به میزان دلخواه گشنیز و شنبلیله یک پیمانه هویج دو عدد پیاز یک عدد سیب زمینی دو عدد طرز تهیه: -عدس سرخ (دال عدس) را بشویید بعد نیم ساعت خیس کنید…

سمبر هندی وگان، سمبر هندی وگن، سمبر هندی گیاهی

سمبر هندی گیاهی

 سمبر هندی گیاهی طرز تهیه: -تخم گشنیز، تخم شنبلیله، لپه خام، فلفل قرمز خشک شده، همه را با هم کمی حرارت دهید تا عطرش بلند شود. -از روی حرارت بردارید و پودر نارگیل را اضافه کنید، بعد از خنک شدن آسیاب کنید. -ماش را که از قبل خیس کردید بپزید و صاف کنید تا یکدست…

حلیم حبوبات گیاهی، حلیم حبوبات وگان، حلیم حبوبات وگن

حلیم حبوبات گیاهی

حلیم حبوبات گیاهی   مواد لازم: حبوبات به دلخواه یک پیمانه پیاز کاراملی یک عدد سس مایونز گیاهی یک ق غ جعفری و گشنیز تازه یک پیمانه ادویه دلخواه به میزان لازم طرز تهیه: -انواع حبوبات را ۲۴ ساعت بخیسانید و آب آنها را چندین بار عوض کنید. -سپس ادویه دلخواه را به پیاز اضافه…

چالش چهل روز گیاهخواری بشقاب سبز

روز سی ام چالش ۴۰ روز گیاهخواری

صبحانهناهارشامآشنوشیدنیصبحانه حلیم حبوبات گیاهی   مواد لازم: حبوبات به دلخواه یک پیمانه پیاز کاراملی یک عدد سس مایونز گیاهی یک ق غ جعفری و گشنیز تازه یک پیمانه ادویه دلخواه به میزان لازم طرز تهیه: -انواع حبوبات را ۲۴ ساعت بخیسانید و آب آنها را چندین بار عوض کنید. -سپس ادویه دلخواه را به پیاز…