مینی پیتزای گیاهی سریع مواد لازم: گوجه فرنگی ۴ عدد ذرت یک پیمانه سیر دو حبه روغن زیتون، آویشن،فلفل سیاه به مقدار دلخواه نان تست به تعداد دلخواه پنیر پیتزا گیاهی و نعناع به مقدار دلخواه طرز تهیه: -روغن زیتون را روی نان تست بزنید. -سپس دو حبه سیر رنده کنید. -داخل ظرف گوجه فرنگی…
دتاکس سیب و خیار مواد لازم: خیار یک عدد سیب یک عدد طرز تهیه: خیار و سیب را حلقه نازک کرده و همراه با آب داخل ظرف دربسته بریزید و داخل یخچال بگذارید، فردا صبح دتاکس شما آماده است و در طول روز نوش جان کنید.
سالاد جوانه وگان مواد لازم: کاهو، خیار، کرفس، گوجه فرنگی، هویج و کلم بنفش رنده شده، جوانه ماش و جوانه شبدر سس: آب لیموترش تازه و کمی روغن زیتون نوش جان دستور و عکس از: ✨اعظم عزیز✨
خورشت ترش واش (غذای گیلانی) مواد لازم: قارچ به مقدار دلخواه پیاز ۱ عدد بزرگ سبزی ترش واش سرخ شده ۵۰۰ گرم نمک ۱ قاشق غذا خوری فلفل سیاه به میزان لازم زرچوبه ۱ قاشق غذا خوری آبغوره ۱/۲ استکان گوجه فرنگی ٣ عدد بادمجان٣عدد طرز تهیه: – پیاز را خرد کرده و داخل روغن…
پنیر بادام وگان مواد لازم: شیر گیاهی یک پیمانه بادام هندی خیس خورده یک پیمانه پودر بادام چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری سیر یک حبه آبلیمو یک قاشق غذاخوری نمک یک قاشق چایخوری ادویه: فلفل سیاه یک قاشق غذاخوری پودر آگار دو قاشق غذاخوری(تهیه از لوازم قنادی) مخمر خشک غیرفعال دو قاشق…
صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه پنیر بادام وگان مواد لازم: شیر گیاهی یک پیمانه بادام هندی خیس خورده یک پیمانه پودر بادام چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری سیر یک حبه آبلیمو یک قاشق غذاخوری نمک یک قاشق چایخوری ادویه: فلفل سیاه یک قاشق غذاخوری پودر آگار دو قاشق غذاخوری(تهیه از لوازم قنادی) مخمر خشک غیرفعال دو…
