دتاکس لیموترش و خیار مواد لازم: خیار یک عدد لیموترش یک عدد طرز تهیه: -خیار و لیموترش را حلقه نازک کرده و همراه با آب داخل ظرف دربسته بریزید و داخل یخچال بگذارید، فردا صبح دتاکس شما آماده است و در طول روز نوش جان کنید. نکته: بهتر است برای جلوگیری از تلخی آب، پوست…
سالاد پاستا گیاهی مواد لازم: پاستا ۲۰۰ گرم لبو ۲۰۰ گرم فلفل دلمه قرمز عدد سیر یک حبه پیاز قرمز یک عدد ریحان یا نعناع یک قاشق سوپخوری مواد سس: روغن زیتون سه قاشق سوپخوری سرکه بالزامیک یک قاشق سوپخوری ادویه های دلخواه (نمک،فلفل) طرز تهیه: -ابتدا پاستای پخته شده را با آب سرد آبکش…
فول مدخن (باقالای دودی) مواد لازم: باقلای زرد خشک دو پیمانه پیاز یک عدد فلفل سبز تند یک عدد سیر سه حبه ادویه: نمک، فلفل، زردچوبه به میزان دلخواه پودر زیره یک قاشق چای خوری فلفل دلمه ای یک عدد گوجه دو عدد گشنیز یک پیمانه ارده یک قاشق غذاخوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری…
باقالی قاتق بدون تخم مرغ، کاملا گیاهی مواد لازم: لوبیا کشاورزی لپه شده برای هر نفر یک فنجان سیر تازه نصف بوته، خرد شده شوید خشک یا تازه یک فنجان نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر به مقدار دلخواه روغن کنجد مخصوص پخت و پز دو قاشق طرز تهیه: -همه مواد را با هم در قابلمه…
خوراک دال عدس گیاهی مواد لازم: دال عدس یک پیمانه پیاز یک عدد سیر یک حبه رب گوجه فرنگی ٢ قاشق غذاخوری سیب زمینی یک عدد دان فلفل سیاه و زرچوبه به مقدار دلخواه طرز تهیه: -دال عدس را از چند ساعت قبل خیس کنید. -دال عدس را با سیب زمینی نگینی شده در…
صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه خوراک دال عدس گیاهی مواد لازم: دال عدس یک پیمانه پیاز یک عدد سیر یک حبه رب گوجه فرنگی ٢ قاشق غذاخوری سیب زمینی یک عدد دان فلفل سیاه و زرچوبه به مقدار دلخواه طرز تهیه: -دال عدس را از چند ساعت قبل خیس کنید. -دال عدس را با سیب زمینی نگینی شده…
