دتاکس کیوی و آناناس
دتاکس کیوی و آناناس کیوی یک عدد آناناس یک حلقه کیوی را حلقه نازک کرده و همراه با آناناس خرد شده و آب داخل ظرف دربسته میریزیم و داخل یخچال میگذاریم، فردا صبح دتاکس شما آماده است و در طول روز نوش جان کنید.
سالاد کاهو با سس سبزی
سالاد کاهو با سس سبزی مواد لازم سس سبزی: سبزی خوردن یک مشت پر لیموترش تازه یک عدد نمک، فلفل، روغن زیتون به میزان دلخواه سبزی معطر خشک یک ق م طرز تهیه: -همه مواد را داخل مخلوط کن مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. نوش جان دستور و عکس از:…
کتلت کینوا
کتلت کینوا گیاهی مواد لازم: کینوا نصف پیمانه هویج دو عدد سیب زمینی پخته یک عدد سیب زمینی خام یک عدد پیاز یک عدد فلفل دلمه یک عدد سیر سه حبه آرد نخودچی یک ق غ آرد سوخاری دو ق غ ادویه: نمک، فلفل، زردچوبه به میزان دلخواه طرز تهیه: -ابتدا کینوای از قبل…
بادمجان کباب
بادمجان کباب گیاهی مواد لازم: بادمجان دو عدد پیاز یک عدد سیر دو حبه گردو صد گرم سبزی به میزان دلخواه زرشک دو ق غ آلو دو عدد رب انار دو ق غ طرز تهیه: -بادمجان ها را نصف کنید و با حرارت ملایم سرخ کنید. -بعد پیاز داغ و سیرداغ درست کنید.…
موز، ارده و شیره توت
موز، ارده، شیره توت نوش جان دستور و عکس از: ✨زیبای عزیز✨
روز یازدهم چالش ۴۰ روز گیاهخواری
صبحانهناهارشامسالادنوشیدنیصبحانه موز، ارده، شیره توت نوش جان دستور و عکس از: ✨زیبای عزیز✨ ناهار بادمجان کباب گیاهی مواد لازم: بادمجان دو عدد پیاز یک عدد سیر دو حبه گردو صد گرم سبزی به میزان دلخواه زرشک دو ق غ آلو دو عدد رب انار دو ق غ طرز تهیه: -بادمجان…