دتاکس-سیب-دارچین

دتاکس گلابی و دارچین

 دتاکس گلابی دارچین مواد لازم: گلابی یک عدد زنجبیل رنده شده یک ق چ چوب دارچین یک عدد   طرز تهیه: -گلابی را حلقه حلقه کرده و همراه با بقیه مواد و آب داخل ظرف دربسته بریزید. -و داخل یخچال بگذارید. -فردا صبح دتاکس شما آماده است و در طول روز نوش جان کنید.

کشک-بادمجان-وگان-کشک-گیاهی

کشک بادمجان گیاهی (با کشک وگان)

 کشک بادمجان گیاهی (کشک گیاهی) مواد لازم: بادمجان پنج عدد پیاز بزرگ یک عدد سیر پنج حبه نعناع داغ دو ق غ ادویه: نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، گلپر به میزان دلخواه مواد لازم برای تهیه کشک: گردو نصف پیمانه نمک کمی لیموترش دو قاشق آب دو پیمانه   طرز تهیه: -بادمجان ها را سرخ…

خورشت لوبیا سفید گیاهی

 خورشت لوبیاسفید گیاهی مواد لازم:  لوبیا سفید یک پیمانه شوید تازه دو پیمانه سیر سه حبه پیاز یک عدد آبلیموی تازه دو ق غ ادویه: نمک، فلفل، زردچوبه به میزان دلخواه   طرز تهیه: -لوبیا را از شب قبل خیس کنید. -همه مواد را با کمی روغن تفت بدهید. -سپس آب جوش را اضافه کنید…

پنیر-کنجد-گیاهی-وگان-وگن

پنیر کنجد

 پنیر کنجد گیاهی مواد لازم: کنجد خیس شده یک پیمانه جعفری تازه نصف پیمانه ادویه: پودر سیر، نمک، فلفل سیاه به میزان دلخواه آب لیموترش تازه یک عدد روغن زیتون یک ق غ   طرز تهیه: -همه مواد را داخل مخلوط کن مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. -سپس در یخچال قرار دهید تا سفت…

چالش-چهل-روز-گیاهخواری-بشقاب-سبز

روز نهم چالش ۴۰ روز گیاهخواری

صبحانهناهارشامسوپنوشیدنیصبحانه  پنیر کنجد گیاهی مواد لازم: کنجد خیس شده یک پیمانه جعفری تازه نصف پیمانه ادویه: پودر سیر، نمک، فلفل سیاه به میزان دلخواه آب لیموترش تازه یک عدد روغن زیتون یک ق غ   طرز تهیه: -همه مواد را داخل مخلوط کن مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود. -سپس در یخچال قرار دهید تا…